Karena Alasan Ini Nyamuk Menggigit Sobat, Awas!!! Golongan Darah Ini Diincar

nyimawar.blogspot.com - BAGI saya paling sumpek kalau pas mau tidur, tiba-tiba nyamuk datang.

Ngung...ngung...ngung...

Kira-kira bunyinya begitu.

Jadi terganggu, saya kesal

Ilustrasi

Begitu ekspresi kesalnya.

Suatu ketika, yang tadinya siap untuk memeluk bantal guling, jadi berupaya untuk 'membunuh' nyamuk.

Saya berupaya mengeplak.

E sobat, ternyata nyamuknya masih lolos.

Saya mengejar pakai raket listrik.

Aduh, tapi tak kena juga.

Memang Tuhan masih memperpanjang usia nyamuk yang saya buru.

Saya bertanya-tanya, kenapa kok nyamuk mau mengigit saya. 

Padahal di sebelah ada temen saya.

Kenapa ya sobat, yang digigit tidak teman saya.

Jangan-jangan karena darah saya manis.

(Sebagaimana dilansir kompas.com, darah manis adalah sebutan untuk orang yang rentan mengalami gatal-gatal atau prurigo)

(Ada juga yang menyebut, darah manis karena cairan darah memiliki kadar gula lebih tinggi dari normal)

Apakah sobat pernah berpikir begitu?

Selama ini banyak orang beranggapan, kalau sering digigit nyamuk karena darahnya manis.

Supaya darahnya pahit, agar nyamuk 'minggat' maka makanlah yang pahit-pahit, seperti daun pepaya.

Tetapi begini sobat, rupaya itu dibantah oleh Dr Karl Kruszelnicki.

Kata pakar sains itu, nyamuk tertarik menggigit manusia karena dua hal.

Pertama karena kadar karbondioksida.

Kedua karena panas yang dikeluarkan oleh tubuh.

Saya ingat-ingat, lebih sering saya digigit nyamuk, pas mau tidur, di saat suhu badan berkeringat atau panas.

Ternyata tepat juga penjelasan dari akademisi itu, dengan suhu badan saya. Apakah sobat juga demikian.

Akademisi dari dalam negeri juga berkata seperti itu.

Sobat, dia adalah dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK.

Dia dari D&I Skin Center Denpasar Bali.

Diungkapkan, tidak ada hubungan darah manis dengan kecenderungan digigit nyamuk.

"Untuk kemungkinan digigit nyamuk setiap orang sama. Cuma reaksi yang ditimbulkan akibat gigitan nyamuk yang berbeda." terangnya dilansir dari detikhealth.

Sumber lain, dari tribunnews, memberikan penjelasan.

Golongan darah ternyata mampu menarik nyamuk untuk menggigit kulit.

Golongan darah apakah yang paling menarik nyamuk?

Ayo apa sobat?

Yak, benar darah golongan O.

Tapi itu diwaktu tertentu, yakni ketika ada proses pengeluaran zat oleh kelenjar yang masih digunakan di dalam tubuh.

Istilahnya adalah sekresi.

Pengeluaran itu melalui air liur, keringat dan juga lendir.

Jadi bagi yang berdarah golongan darah O, saat keringat keluar, maka dimungkinkan akan menjadi sasaran nyamuk.

Sobat semua, masih ada hal lain yang membuat nyamuk tertarik menggigit manusia.

Joseph Conlon dari Asosiasi Pengendalian Nyamuk Amerika mengatakan, orang yang berparfum dengan aroma mawar, lavender, atau gardenia juga akan disukai nyamuk.

Nyamuk juga menyukai kulit saat berada dalam kondisi hangat, lembab, asam laknat.

"Ketertarikan nyamuk ditentukan oleh aroma seseorang, bukan hanya faktor tunggal. Seperti halnya anjing mendeteksi aroma individu seseorang, demikian pula halnya dengan nyamuk." jelasnya.

Sobat, ibu hamil juga disukai nyamuk lo.

Kenapa ya?

Karena ibu hamil sering memproduksi panas dan karbondioksida.

Disebutkan juga, nyamuk yang menggigit hanya nyamuk betina.

Ini karena, butuh darah untuk protein dan energi dalam memproduksi telur.

Kalau yang jantan kemana ya sobat?

Yang jantan mencari makan dari nektar bunga.

Begita ya rupanya sobat.

Sobat, ini ada beberapa asupan makanan penangkal nyamuk, yang membuat nyamuk tidak naksir pada sobat semua.

1. Bawang Merah, Bawang putih

Dua bumbu masak ini mampu mengusir nyamuk karena mengandung senyawa allicin.

Nyamuk juga benci dengan aroma kandungannya.

2. Cabai dan Paprika

Senyawa di dalamnya, capsaincin menghasilkan panas alami dapat membantu mengusir nyamuk.

Kok bertentangan dengan penjelasan di atas ya sobat.

Begini.

Kalau keadaan panas di atas, yang pernah disebut sebelumnya, karena panas yang ditimbulkan dampak dari aktivitas tubuh, seperti berkeringat.

Tapi kalau ini, panas yang timbul dari senyawa cabai.

3. Serai

Tahu kan serai?

Tumbuhan yang berdaun panjang dan biasa digunakan untuk bumbu masak, terutama saat masak daging, tumbuhan ini sering digunakan untuk memberi bau yang sedap.

Soal ditakuti nyamuk, serai berisi minyak citronella.

Aromanya tidak disukai nyamuk dan serangga lain.

Untuk mendapatkan manfaatnya, serai bisa ditambah di dalam bumbu masakan sobat semua.

Suka masak kan sobat.

Kalau saya iya, tapi kalau sedang tidak malas saja.

Mau icip?hehe...

4. Kacang-kacangan dan Tomat

Kandungannya ada tiamin. Senyawa ini membuat tubuh menghasilkan aroma khas yang dibenci nyamuk.

5. Jeruk

Selain mengandung vitamin C juga mengandung B1 yang mampu mengusir nyamuk.

6. Cuka apel

Setelah sobat mengonsumsi cuka apel, diyakini nyamuk tidak akan mendekat.

Sobat - sobat semua, untuk menghidari nyamuk, kulit sobat juga bisa diolesi lotions khusus anti nyamuk.

Semoga oret-oretan saya ini, bisa memberikan pengetahuan baru bagi sobat-sobat semua.

Silahkan kalau mau dishare.

Mohon maaf, bila ada salah-salah kata ya sobat.

Salam sobat. (nyimawar)

Selanjutnya

Gak Mau Kena Stroke? Sobat, Ini Batasan Minum Kopi

nyimawar.blogspot.com -SEBAGIAN orang menganggap minum kopi dapat mengganggu kesehatan.

Iya gak sobat?

Catatannya kalau itu dikonsumsi secara berlebihan.

Iya kan?

Ilustrasi

Sobat, dilansir dari menshealth ada dampak buruk jika minum kopi berlebih.

Apa saja itu?

Pertama hipertensi.

Ini karena kafein yang berlebih memicu andrenalin, yakni hormon memicu kontraksi otot serta merangsang peningkatan tekanan darah.

Yang kedua ada gangguan jantung dan stroke.

Sobat, hal ini karena orang yang sudah kena tekanan dari tinggi atau hipertensi, atau hipertensi akibat minum kopi berlebih akan memicu gangguan jantung dan pembulu darah seperti serangan jantung dan stroke.

Lalu menyebabkan diare akut.

Ini diyakini karena kafein memicu kontraksi usus. 

Dampaknya kotoran akan lebih cepat terdorong keluar melalui saluran pembuangan.

Terus selanjutnya sobat, gula darah meningkat.

Ini karena menikmati kopi dicampur dengan gula berlebih.

Kelima, risiko diabetes millitus tipe 2.

Dalam kadar tertentu, kandungan
antioksidan dalam bisa mengurangi risiko diabetes mellitus tipe 2. 

Tetapi jika tidak sebanding dengan banyaknya gula yang ditambah, maka efek antioksidan akan tertutup, dan kopi manis justru meningkatkan risiko diabetes tersebut.

Sobat, lalu berapakah batas aman minum kopi?

Ilustrasi

Melansir dari dailymail, dalam sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam Journal Food and Chemical, batas aman mengonsumsi kopi sekitar empat sampai lima cangkir per hari atau sekitar 400 miligram kafein.

Disebutkan, setelah meninjau 740 studi tentang efek kafein pada manusia disimpulkan jika asupan kafein tidak berlebihan tidak berbahaya.

"Tidak ada efek samping bagi kesehatan," kata penulis peneliti, Dr Eric Hentges, executive director of the International Life Sciences Institute (ILSI). 

Kopi Pendongkrak Stamina

Kopi kalau diminum dalam jumlah yang wajar akan berdampak baik pada peminumnya. 

Berikut melansir dari Health:

1. Mendongkrak stamina.

Kafein memacu kerja jantung. 

Hal ini otomatis akan meningkatkan suplai darah ke otot sehingga akan menambah tenaga.

2. Pencegah kanker.

Kandungan senyawa fitokimia dalam serbuk kopi, bersifat antioksida dan bisa melawan senyawa radikal bebas penyebab kanker. 

Dari penelitian di Harvard University membuktikan, minum kopi secara teratur bisa mengurangi risiko kanker endometrium pada wanita, dan kanker prostat pada pria.

3. Mengurangi kantuk.

Ini karena, kafein dalam kopi menstrimulus sistem metabolisme dan sistem saraf pusat tubuh, sehingga tidak mengantuk.

4. Nutrisi otak.

Ilustrasi

Kafein dalam kopi bisa menjaga fungsi otak. 

Banyak orang, terutama pecandu kopi, mengaku susah konsentrasi jika sehari saja tidak minum kopi.

5. Mencegah kolestrol dan pikun.

Dalam penelitian di University of North Dakota School of Medicine and Health Sciences, mengonsumsi secara teratur dapat mencegah kelebihan kolestrol dan juga penyakit pikun, khususnya Alzheimer.

6. Pereda stres.

Dari penelitian yang kemudian dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry, bahwa menghirup aroma kopi memberikan efek relaksasi, sehingga bisa meredakan stres.

Itu sobat, beberapa uraiannya.

Semoga bermanfaat. (nyimawar)

Selanjutnya

Ini Manfaat Lain Sayur yang Mungkin Sobat Belum Ketahui

nyimawar.blogspot.com - SOBAT makan tanpa sayur sepertinya kurang segar. 

Dalam penelitian yang dilakukan University of Warwick memberi kesimpulan mengonsumsi sayur, termasuk buah, secara signifikan dapat meningkatkan rasa bahagia.

Ilustrasi

Berapakah jumlah sayur yang mesti dikonsumsi? 

The United States Departement of Agriculture (USDA) merekomensasikan, dalam jumlah takaran 2,5 cangkir ditambah 2 cangkir buah perharinya.

Kalau yang hobi makan sayur, jumlah segitu termasuk kecil ya sobat.

Lanjut....

"Perbaikan kesejahteraan psikologis, seperti rasa bahagia dan tidak mudah stres, merupakan efek langsung yang dapat dirasakan melalui konsumsi sayuran dan buah."

Begitu kata peneliti utama, Andrew Oswald seperti yang dilansir Real Simple.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Publik Helth, peneliti memeriksa 12.385 orang di Australia usia 15 sampai 93 tahun.

Mereka diminta menjawab konsumsi makanan harian.

Hasilnya terdeteksi, adanya manfaat bahagia adanya mengonsumsi sayur dan buah.

Untuk efek kebahagiaanya dirasa 1-2 tahun.

Efek rendah dari stres terasa 2 tahun setelah kebiasaan makan sayur dan buah dalam setiap hari.

Wooow manfaatnya, tanpa kita sadari ya.

Sobat, hal itu bisa terjadi, peneliti menduga sayur dan buah yang mengandung folat mampu mengurangi depresi, karoten yang telah berkorelasi dengan optimisme serta penyeimbang mikro organisme dalam usus.

"Yang mungkin berhubungan dengan kebahagiaan. Dan tidak ada alasan untuk menunda konsumsi sayur dan buah setiap hari," tandasnya.

Melansir dari Medical Daily, bahwa sayur dan buah kaya akan antioksidan yang mampu melawan polutan dan radikal bebas. 

O...seperti itu to....

Disamping itu, orang yang sering makan dua makanan itu akan lebih rendah risikonya terkena kanker kolon, penyakit jantung.

Mongonsumsi sayuran berdaun hijau setiap hari juga mampu menurunkan risiko glaukoma minimal 20 persen-30 persen. 

Glaukoma sendiri dapat merusak saraf optik dan juga gangguan penglihatan.

Akademisi lain juga memberi penjelasan.

Siapa itu?

Dia adalah asisten profesor kedokteran di Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School di Boston, Jae Kang.

Namanya jahe, uppsss...bukan ding, tapi Jae, tanpa h....

Maaf ya om, jangan marah...

Hanya salah tulis saja kok

Setelahnya saya dengan betul.

Lanjut ya...

Jae meneliti 64.000 peserta Nurses' Health Study dari tahun 1984 sampai 2012. Dan lebih dari 41.000 orang di Health Professionals Follow-up Study dari tahun 1986 sampai 2014.

Pada awal penelitian, para pria dan wanita peserta usia 40 tahun ke atas, semua tidak menderita glaukoma dan rutin memeriksa mata setiap dua tahu sekali.

Selama 25 tahun penelitian, hampir 1.500 orang menderita glaukoma. 

Lalu peneliti melakukan evaluasi terkait pola makan sayuran berdaun hijau.

Para peneliti membagi lima kelompok, dari yang mulai mengonsumsi sayur terbanyak dan tersedikit. 

Porsi terbanyak 1,5 cangkir sehari, terendah 1 cangkir setiap tiga hari.

"Ada gangguan aliran darah ke saraf optik mata pada penderita glaukoma. Dan faktor penting yang mengatur aliran darah ke mata adalah zat nitrat oksida. Sayuran berdaun hijau mengandung nitrat, yang merupakan prekursor untuk nitrat oksida," beber seperti yang dilansir WebMD. 

Semoga bermanfaat. (nyimawar)

Selanjutnya

Tidak Sarapan, Dampaknya Menyedihkan Lho Sobat

nyimawar.blogspot.com - SARAPAN penting bagi tubuh manusia. 

Kalau tidak, terus dari mana energi tubuh yang baru? hiks, hiks, hiks....

Sobat biasanya sering sarapan kan?

Sarapan itu penting untuk mengganti energi yang terpakai pada malam hari. 

Tetapi di zaman sekarang, karena kesibukannya, tidak sedikit orang yang meninggalkan sarapan. 

Mereka lebih memilih menggabung sarapan dengan makan siang.

Termasuk saya sendiri terkadang.

Tapi saya tetap berusaha untuk sarapan.

Padahal meninggalkan sarapan, dapat mengancam ganguan kesehatan manusia. 

Ilustrasi

Dilansir dari Telegraph, para ilmuan di Osaka University Jepang, melakukan peneliti dengan mengamati 80 ribu orang rentan usia 45 sampai 74 tahun. 

Mereka yang diteliti sama sekali tidak memilki riwayat penyakit jantung ataupun kanker.

Orang sehat dong....

Hasilnya, partisipan yang dalam seminggu lupa sarapan 5 kali mengalami risiko pendarahan di otak. 

Dalam 13 tahun pengamatan, 3.772 orang mengalami stroke dan 870 lainnya mengalami serangan jantung.

Mereka menyimpulan, dalam jurnal Stroke, bahwa sarapan 3 kali seminggu atau kurang bisa meningkatkan risiko pendarahan otak sebesar 36 persen. 

Dan juga meningkatkan risiko stroke sebesar 30 persen.

Wawah....

Sementara itu, Womens Health, memberi pemaparan, bahwa hanya sekali sarapan dalam satu minggu, bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 20 persen.

Sobat, penulis studi tersebut, Rania Mekary, Ph.D mengatakan, kadar insulin dalam darah dapat meningkat drastis ketika tidak sarapan. 

Jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, kondisi ini bisa bisa menurunnya sensitivitas insulin dan akhirnya menyebabkan diabetes.

Lanjut ya sobat...

Di sumber lain, dilansari dari Livestrong, orang yang tidak sarapan bisa berakibat pada:

1. Menstruasi tidak teratur

Dalam survei yang diterbitkan dalam jurnal Appetite mencatat, mahasiswi yang terus menerus melewatkan sarapan mengalami risiko ketidakaturan menstruasi.

2. Kemampuan Kognisi Menurun

Dari laporan Centers for Disease Control, anak-anak sekolah yang tidak sarapan, kemampuan dalam memecahkan masalah (kognisi) atau menjawab soal-soal di kelas akan menurunkan, konsentrasi berkurang, tidak fokus. 

Hal ini dapat berpengaruh ke nilai siswa. 

3. Suasana Hati Kurang Enak

Dalam sebuah survei, 26 persen dari orang yang sering sarapan akan mengalami suasana hati baik. 

Sedangkan yang tidak, suasananya kurang baik. 

Ini karena gula darah rendah.

4. Kegemukan

Orang yang tidak sarapan, lalu saat makan siang bisa menambah porsi lebih besar. 

Disamping itu, bila tidak sarapan, jeda pagi hingga siang hari, orang akan terpancing untuk mengemil, ini malah bisa tinggi kalori dan lemak. 

Hal ini semua bisa memicu kegemukan.

Untuk waktu sarapan, disarankan 15-30 menit setelah bangun tidur, dan disarankan untuk tidak lewat dari jam 8 pagi. 

Pastikan sarapan yang dikonsumsi mengandung nutrisi yang cukup, seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. 

Berusaha makan secukupnya ya sahabat.

Berhentilah sebelum kenyang.

Saya juga akan berupaya untuk itu.

Semoga bermanfaat. (nyimawar)

Selanjutnya

#3 Camilan, #3 Buah, #1 Rempah Penurun Kolestrol Jahat

nyimawar.blogspot.com - SAKING asiknya mengemil, saya sampai sulit menghitung berapa kali mulut mengunyah camilan. 

Mungkin sobat semua pernah mengalaminya.....

Kalau sudah terjebak mengemil, maka camilan satu toples pun bisa habis dalam waktu sekejap. 

Secepat kilat....

Tapi perlu diingat, bagi sobat yang memiliki kadar kolestrol tinggi atau jahat atau LDL harus selektif dalam memilih camilan. 

Sebab bila kolestrol terpacu lagi bisa berakibat fatal, menimbulkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Mengutip dari laman Everday Health, berikut ada beberapa camilan yang sehat, layak dikonsumsi bagi yang memiliki kolestrol tinggi.

Apa saja itu.

1. Popcorn

Camilan berbahan dasar jagung ini tidak akan memacu kolestrol, sebab memilki kadar kalori rendah.

Lalu ada...

2. Keripik Kentang

Keripik kentang yang dimasak dengan cara dipanggang akan aman dikonsumsi. 

Karena, rendah kalori dan tinggi serat. 

Disamping itu juga kaya potassium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.

3. Kacang Almond

Kacang jenis almond dapat menurunkan kadar kolestrol jahat. 

Sebab, kacang jenis ini kaya dengan vitamin dan nutrisi.

Bukan hanya itu, ada juga buah-buahan yang mampu menurunkan kadar kolestrol.

Seperti yang dilansir today, adalah:

1. Apel

Mengonsumsi apel yang mengandung pektin mampu mengikat kolestrol jahat dan membawa keluar tubuh. 

Sobat....

Apel juga dapat mencegah penyumbatan pembulu darah

2. Alpukat

Buah berkulit hijau ini mengandung serat dan lemak jenuh tunggal. Hal ini akan membantu menurunkan kolestrol jahat.

3. Delima

Mampu mengurangi terjadinya penumpukan plak pada kolestrol. 

Termasuk membantu meningkatkan produksi dari oksida nitrat yang akan membantu dalam mengurai terjadinya plak dalam arteri.

Bukan hanya itu saja sobat

Menilik refrensi lain, untuk rempah-rempah yang mampu menurunkan kolestrol:

Yaitu.....

Bawang putih

Jenis rempah-rempah ini, membantu mengurangi kadar kolestrol tinggi. 

Caranya, dalam satu hari, konsumsi satu siung.

Hewani Picu Kolestrol

Kolestrol adalah lemak yang ada di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. 

Jenis kolestrol

1. LDL (Low Density Lipoprotein)

LDL sering disebut kolestrol jahat atau tinggi. 

Hal ini karena kadar kolestrol dan lemaknya lebih tinggi dibanding komponen lain seperti protein dan trigliserida.

2. HDL (High Density Lipoprotein)

HDL dikenal sebagai kolestrol baik. 

Memiliki kandungan protein terbanyak dibanding komponen kolestrol lainnya, atau kebalikannya LDL.

Kolestrol yang normal ada di bawah 200 mg/dl. 

Apabila di atas 240 mg/dl, maka berisiko tinggi terkena serangan jantung atau stroke.

Kolestrol bisa dipicu oleh makanan hewani, seperti daging, unggas, ikan, margarin, keju dan susu. 

Adapun yang tidak mengandung kolestrol dari nabati seperti buah, sayur, beberapa biji-bijian.

Semoga bermanfaat yang sobat. (nyimawar)

Selanjutnya

Amankah 'Ngorek' Telinga Pakai Cotton Bud? Ini Alternatif Cara Membersihkannya

nyimawar.blogspot.com - SERING menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga? 

Hati-hati ya sobat....

Sebab, dalam pemakaian yang tidak tepat, terutama permukaan cotton bud yang agar kasar, dapat membahayakan telinga.

Wah-wah, ternyata ada bahayanya juga ya...

Dalam sebuah penelitian, selama periode 20 tahun, mulai tahun 1990 sampai 2010, diperkirakan 263.000 anak berusia di bawah 18 tahun, dirawat di departeman gawat darurat Amerika Serikat. 

Mereka cedera telinga karena pemakaian cotton bud.

Ilustrasi

“Dengan menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga tidak hanya mendorong cotton bud lebih dekat ke gendang telinga, tapi ada risiko yang menyebabkan luka ringan di telinga."

Demikian kata Kris Jatana dari Nationwide Children’s Hospital di Columbus Amerika Serikat sebagaimana dilansir dalam News18.

Dalam Journal of Pediatrisc disebutkan, cidera akibat penggunaan cotton bud untuk membersihkan telinga adalah 73 persen.

Dan bermain dengan cotton bud, cideranya 10 persen.

Sobat semua...

Para peneliti menyebutkan kasus yang paling parah adalah kerusakan pada gendang telinga.

Lalu diikuti tulang pendengaran dan telinga bagian dalam.

Gendang telinga bisa rusak, karena menempelkan apapun ke dalam lubang telinga akan membahayakan. 

Terlebih sampai mengorek dengan ekstra, maka bisa terjadi kerusakan telinga secara permanen.

Geli-geli ya saat mengorek telinga pakai cottun bud.

Menggunakan cotton bud juga bisa meninggalkan kapas yang menyangkut di lubang telinga. 

republika.co.id

Sisa-sisa kapas bisa menghalangi lubang pendengaran.

Atas hal itu, maka peneliti menyarankan agar sobat untuk berusaha mengurangi penggunaan cotton bud untuk membersihkan telinga.

“Cotton bud ini mungkin tampak tidak berbahaya. Pada penelitian ini menunjukkan, betapa cotton bud sebaiknya tidak digunakan untuk membersihkan telinga,” tambah Kris.

Ditandaskan, sehingga dalam membersihkan tidak perlu menggunakan cotton bud atau alat sejenisnya. Sebab, telinga memiliki kemampuan membersihkan sendiri.

"Bagian saluran telinga biasanya memiliki kemampuan membersihkan kotoran sendiri," akunya.

Pembersihan Kotoran Telinga

Melansir dari Boldsky, untuk membersihkan kotoran dalam telinga ada beberapa cara alternatif dengan menggunakan obat rumahan, di antaranya:

1. Minyak Zaitun 

Caranya: celupkan sepotong kapas ke dalam minyak zaitun hangat. 

Peras kelebihan minyak, lalu tempelkan kapas pada telinga selama 15 menit. 

Setelah itu keluarkan. 

Ini bisa diulangi sampai kotoran hilang. 

Sebagai pengganti minyak zaitun juga bisa menggunakan baby oil.

2. Air Garam

Caranya: buatlah larutan garam menggunakan air. 

Ilustrasi

Ketika siap, miringkan kepala ke samping dan teteskan air garam (pakai suam-suam kuku) perlahan ke dalam telinga. 

Lalu kembalikanlah kepala dalam posisi normal.

3. Bawang Putih

Caranya: hancurkan bawang putih di ulekan. 

Lalu masukkan bawang puting ke sendok dan panaskan di atas lilin, akan muncul minyak. 

Lalu teteskanlah ke telinga.

4. Cuka Apel

Caranya: miringkanlah kepala ke samping, kemudian teteskan 2 atau 3 tetes cuka apel. 

Semoga bermanfaat. (nyimawar)

Selanjutnya

Makan Kulit Ayam Bahayakah? Sobat Ini Jawabannya

nyimawar.blogspot.com - KULIT ayam, enak dimakan. 

Bagi saya iya, mungkin bagi sobat juga iya.

Bila makan daging ayam, tanpa merasakan sensasi kulitnya, seperti ada yang kurang. 

Kurang apa hayoooo? Yap kurang nikmat.

Kurang ada kenyal-kenyalnya, kurang sesuatu yang..... nyuuusss....

Tapi apakah kalau mengonsumsi kulit ayam itu berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia? 

Bila iya, nanti dulu ya sobaaaaat.

Sebab, para ahli kesehatan dari University of Harvard menginformasikan bila dikonsumsi tidak secara berlebih, tidak akan memicu masalah kesehatan.

Ilustrasi

Mantan Direktor of Programs and Culinary Nutrition at the Culinary Institute of America, Amy Myrdal Miller mengatakan, kulit ayam telah banyak mendapatkan penilaian buruk karena tinggi lemak. 

"Kebanyakan lemak di ayam termasuk sehat, lemak tidak jenuh dan memasak dengan kulit membuat ayam lebih lezat dan lembab. Sehingga Anda tidak perlu menambah banyak garam atau menggunakan tepung (dalam memasak)." 

Katanya dalam laman Harvard School of Publik Health.

Wow...sehat katanya, tinggal memakan saja. 

Nyammmiiiii......

Dikatakan, 55 persen lemak di kulit ayam termasuk lemak tak jenuh tunggal. 

Sedangkan dalam 340 gram daging dada ayam beserta kulitnya mengandung 2,5 gram lemak jenuh dan 50 kalori lebih banyak dibanding daging dada ayam tanpa kulit.

Sementara itu, dikutip dari Bold Sky, bahwa kandungan lemak dalam kulit ayam tak berbahaya. 

Sekitar 30 gram mengandung 8 gram lemak tak jenuh, sementara kandungan lemak jenuhnya 3 gram.

Dari informasi yang terkumpul dari berbagai sumber bahwa lemak tak jenuh tersebut memiliki fungsi, seperti:

1. Menurunkan kadar kolestrol
2. Menurunkan serangan jantung
3. Menurunkan tekanan darah

Sedangkan kandungan minyak jenuhnya memiliki fungsi:

1. Mengatur hormon
2. Mengatur sitem kekebalan tubuh
3. Membantu densitas tulang

Tetapi dalam mengonsumsi jangan berlebihan ya sobat.

Sebab, bisa menyebabkan peradangan pada tenggorokan.

Sebaiknya Kulit Ikut Dimasak

Saat memasak daging ayam, kulitnya dapat berfungsi sebagai penghalang minyak. 

.....sehingga, daging tidak menyerapnya dalam jumlah yang banyak.

Dan bila digoreng, jangan sampai terlalu renyah, sampai hangus. Karena, nilai gizinya menjadi berkurang dan berbahaya bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat ya sobat. (nyimawar)

Selanjutnya

Agar Pertumbuhan Bayi Tak Terganggu, /Lakukan Ini/

njogosehat.blogspot.com - MUNGKIN sobat semua punya keponakan yang masih bayi, atau sobat sendiri punya momongan bayi?

Bila iya, pastinya ingin si bayi tumbuh lebih sehat,

lebih bahagia, 

minim risiko depresi, 

memiliki hati yang baik, 

berempati tinggi, dan produktif?

Pastinya mau kan?

Kok banyak tanda tanya sih...

Hehe...

Kalau yang ingin tahu jawabannya, bisa disimak dari penjelasan para akademisi di bawah ini.

Cap cus.....

Sobat...

Dari sebuah penelitian yang dilakukkan oleh Profesor Darcia Narvaez, membiarkan bayi terus menangis bisa mengganggu proses pertumbuhan si bayi. 

Daripada membiarkan, sebaiknya bayi dimanjakan dengan pelukan.

Peluk bayi. (foto: internationalgeografic)

Dikatakan peneliti dari University of Notre Dame's Departement of Psychology ini, orang tua memeluk bayi pada bulan dan tahun pertama akan mempengaruhi perkembangan otak.

"Jadi perbanyaklah menyentuh, menggendong, dan memeluk bayi agar tumbuh menjadi manusia yang baik," katanya seperti yang dilansir dalam news.com.au.

Dijelaskan, bayi akan berkembang lebih baik dengan cara seperti itu. 

Hal ini juga akan membuat si bayi lebih tenang.

Itu karena setiap sistem dalam tubuh mempengaruhi perkembangan masa depan.

Bayi yang mudah dan sering menangis memiliki sistem perkembangan tubuh yang mudah stres.

Jadi jangan sampai si mungil bayi dibiarkan terus menangis ya sobat.

Dia menjelaskan lagi.

Bahwa orang yang lebih stres, cenderung tidak peduli lingkungan sekitar. 

Hal yang sama juga berlaku pada orang-orang yang sulit menenangkan diri ketika mengalami atau menghadapi suatu hal yang memicu amarah.

Wah stressssss.....

Sobat ini ada penjelasan dari akademisi lainnya.

Peneliti senior dr Catherine Birken dari Hospital for Sick Children menyatakan yang perlu diperhatikan juga, adalah keberadaan peralatan elektronik sebagai hiburan bayi.

Seperti ipad, gadget, smartphone, televisi dan lainnya. 

Jika itu selalu dihadapkan ke bayi akan berdampak buruk. 

Dampaknya perhatian bayi lebih mengarah ke teknologi canggih itu. 

Sehingga dimungkinkan besar akan membuat bayi telat bicara.

Sampai segitu ya sobat dampaknya....

dr Catherine Birken bersama timnya telah memeriksa 900 bayi. 

Setiap 30 menit pemakaian gawai atau gatget, makan risiko terjadinya hambatan bahasa akan bertambah 49 persen.

"Ini adalah pertama kalinya kami bisa mengungkapkan titik terang pada masalah ini. Tapi saya pikir hasilnya perlu diolah lagi, karena studi masih tahap awal," katanya seperti dikutip dari CNN.

Lanjut ya sobat semua...

Dikatakan, studi akan dilakukan lebih jauh. Karena data saat ini, hanya menyediakan seberapa lama bayi bersentuhan dengan gadget.

"Kami butuh studi yang lebih definitif," tandasnya. 

Demikian ya sobat...

Semoga bermanfaat. (ns)

Selanjutnya